每當就快到達夏天前的2個月，很多人也會準備修身，就是為了令身體有更好的狀態及明顯的線條來迎接各種水上活動。
但對於平時下班時間較晚，難免會出現需要考慮吃不吃麥當勞的困境。
所以今日就為你整理出一份香港麥當勞卡路里表排行榜，讓你可以一文掌握麥當勞每類食物的營養價值(熱量/卡路里、碳水化合物、蛋白質、總脂肪、糖、鈉)!
文章目錄
麥當勞早餐熱量/卡路里排行榜
麥當勞早晨拼盤熱量/卡路里: 熱香餅2件、熱香餅精選套餐、精選早晨套餐、珍寶套餐
麥當勞扭扭粉熱量/卡路里: 板燒雞腿扭扭粉(原味/豬骨湯)、火腿扒蛋扭扭粉、豬柳蛋扭扭粉
長期食麥當勞的食品，始終都不是一個健康的選擇。
有時候想放縱輕鬆一下也沒問題，不過都要注意血脂水平，可以考慮食用高品質醫療級別的魚油產品，這樣就可以享受之餘，又可以保持健康!
深海魚油丸推薦產品
92% Omega-3濃度，100%純魚油
GOED國際魚油品質獎，魚油腥味更低
DHA:EPA = 40:40
Omega 3 脂肪酸高達98%以上高濃度魚油
採用吸收率最高的rTG型式
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促進新陳代謝，守護健康第一選擇
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香港麥當勞飽類營養表
麥當勞飽類熱量/卡路里: 雞蛋漢堡包、板燒雞腿包、芝蛋脆雞包、新餐肉蛋漢堡
麥當勞飽類熱量/卡路里: 炒雙蛋牛堡、芝士安格斯、蘑菇安格斯、Double芝士安格斯
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玉子將軍漢堡系列卡路里標示
產品名稱 | 熱量卡路里 |
將軍漢堡 | 391Kcal |
玉子將軍漢堡 | 457Kcal |
玉子雙層將軍漢堡 | 523Kcal |
飽類經典系列卡路里標示
產品名稱 | 熱量卡路里 |
煙肉蛋漢堡 | 266Kcal |
芝士漢堡包 | 294Kcal |
麥香雞包 | 382Kcal |
蝦堡系列卡路里標示
產品名稱 | 熱量卡路里 |
菠蘿蝦堡 | 564Kcal |
魚柳蝦堡 | 606Kcal |
香港麥當勞小食及飲料營養表
麥當勞小食及飲料熱量/卡路里: 脆薯餅、麥炸雞(2塊)、熱朱古力、港式奶茶
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McDonald's麥當勞(M記)甜品點心系列
產品名稱 | 熱量卡路里 |
新地筒 | 137Kcal |
玉米濃湯(大) | 140Kcal |
蛋捲冰淇淋(小) | 145Kcal |
酥嫩雞翅(2塊) | 183Kcal |
蛋捲冰淇淋(大) | 202Kcal |
細薯條 | 225Kcal |
朱古力批 | 241Kcal |
脆香雞翼 (2件) | 242Kcal |
蜜糖bbq麥炸雞(去皮) 2塊 | 257Kcal |
抹茶豆乳批 | 264Kcal |
麥克雞塊(6塊) | 266Kcal |
勁辣香雞翅(2塊) | 292Kcal |
麥樂雞(6件) | 316Kcal |
Oreo冰炫風 | 352Kcal |
大薯條 | 393Kcal |
地瓜薯條 | 415Kcal |
原味麥炸雞(麥脆雞腿) 2塊 | 507Kcal |
辣味麥炸雞(麥脆雞腿) 2塊 | 520Kcal |
蜜糖bbq麥炸雞 2塊 | 601Kcal |
McDonald's麥當勞(M記)配料系列–營養成分
產品名稱 | 熱量卡路里 |
茄汁 | 11Kcal |
植物牛油 | 35Kcal |
提子果醬 | 37Kcal |
燒烤醬 | 54Kcal |
甜酸醬/糖醋醬 | 59Kcal |
芥末醬 | 70Kcal |
丘比凱撒沙律汁 | 93Kcal |
丘比焙煎芝麻沙律汁 | 103Kcal |
熱香餅糖漿 | 128Kcal |
